درباره باشگاه ژیسو
ما که هستیم؟در مجموعه ژیسو، ما با افتخار مجموعهای کامل از تمامی رشتهها و زیرشاخههای پیلاتس و یوگا را ارائه میدهیم. هدف ما ایجاد فضایی آرام، الهامبخش و حرفهای است تا شما بتوانید تجربهای منحصربهفرد از توازن ذهن و بدن را داشته باشید.
پیلاتس ورزشی است مبتنی بر کنترل و تمرکز، که به تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود فرم، افزایش انعطافپذیری و هماهنگی حرکتی کمک میکند. تمرینات پیلاتس برای تمام سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب بوده و راهی مؤثر برای دستیابی به بدنی قوی و متعادل است.
یوگا نیز فراتر از یک فعالیت بدنی، مسیری است برای آرامش ذهن و آگاهی درونی. ترکیب حرکات بدنی (آساناها)، تنفس آگاهانه و مدیتیشن در یوگا، به شما کمک میکند تا استرس را کاهش داده و به حس درونی آرامش و تمرکز دست یابید.
در ژیسو، با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی دلانگیز، میتوانید از میان سبکهای متنوع یوگا و پیلاتس، آنچه با روح و نیاز بدن شما هماهنگتر است را انتخاب کنید.
ما در کنار شما هستیم تا مسیر تندرستی، آرامش و انرژی مثبت را تجربه کنید.
دیدگاه ما
ما چکار می کنیم؟
اوایل ریشه یوگا بر این عقیده است که به سنت های پیش از ودایی هندی برمی گردد.
یوگا آشتانگا
یوگا هاتا
وینیاسا یوگا
یوگا جیاماموتی
یوگا بیکامام
یوگا کریپالو
600+مشتری راضی
25+مربی
15+شعبه
300ادوات
مربیان ما
آشنایی با تیم متخصص ما
جان کارتر مربی
جنیفر ساموان مربی یوگا
مارک ساموان مربی
آماندا جکسون مربی یوگا
پیوستن به ما و دریافت بهترین پیشنهادها